Onani, atau masturbasi, adalah aktivitas seksual yang umum dilakukan oleh pria dewasa. Selain memberikan kesenangan, onani juga memiliki berbagai manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah beberapa manfaat onani yang perlu Anda ketahui:
1. Meredakan Stres dan Kecemasan
Saat mencapai orgasme, tubuh akan melepaskan endorfin, yaitu hormon yang memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meredakan stres serta kecemasan.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Setelah orgasme, tubuh akan merasa lebih rileks dan mengantuk sehingga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
3. Membantu Mengenali Diri Sendiri
Melalui onani, pria dapat lebih mengenal tubuhnya sendiri, memahami apa yang disukai dan tidak disukai, serta meningkatkan kesadaran diri tentang seksualitas.
4. Meningkatkan Gairah Seksual
Onani dapat membantu meningkatkan gairah seksual dan memudahkan pria untuk mencapai orgasme saat berhubungan seksual dengan pasangan.
5. Membantu Mengatasi Ejakulasi Dini
Onani dapat menjadi salah satu cara untuk melatih pengendalian diri saat berhubungan seksual dan membantu mengatasi ejakulasi dini.
6. Menurunkan Risiko Kanker Prostat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria yang sering ejakulasi (termasuk melalui onani) memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat.
7. Meredakan Nyeri
Orgasme dapat membantu meredakan beberapa jenis nyeri, seperti nyeri haid pada wanita atau nyeri setelah berolahraga pada pria.
Penting untuk Diingat
- Onani adalah aktivitas yang normal dan sehat, tetapi segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik. Lakukan onani secukupnya dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
- Onani bukanlah pengganti hubungan seksual yang sehat dengan pasangan.
- Jika Anda memiliki masalah terkait kesehatan seksual, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Semoga artikel ini bermanfaat!
.jpg)